Veranstaltungsthemen & Archiv

Unter "Aktuelle Kurse" finden Sie anstehende Veranstaltungen

Gerne können Sie mich auch für Vorträge, Seminare oder Workshop buchen. Hier eine Themenauswahl:


Vorträge zu seelischer Gesundheit

PAARbeziehung: Was uns bereichert, was uns heraus fordert

Romantik & Alltag: Wie passt das zusammen? +++ Jahreszeiten der Liebe: Wie Übergangskrisen zu Entwicklungschancen werden

Was GEFÜHLE uns zeigen

Vom Sinn der Gefühlen +++ Was hilft bei Gefühlsverwirrung und inneren Widersprüchen +++ Gefühle als Inneren Kompass nutzen

Wenn ANGST das Leben einengt

Vom Sinn der Angst +++ die vielen Gesichter der Angst +++ wenn Ängste zur Belastung werden +++ Hilfen und Heilungsschritte

STRESSiger Alltag? Zur inneren Balance finden!

Wie zeigt sich Stress in Körper, Gefühl, Verhalten und Denken +++ Was ist zu viel in meinem Leben, was zu wenig? +++ Anregungen zum Entlasten und Krafttanken

MUTTER, Frau, Familienmanagerin

Mit welchen Anforderungen und sozialen Rollen haben wir es zu tun? +++ Wie gelingt Wertschätzung, auch wenn äußere Anerkennung rar ist? +++ Was hilft mir, gut für mich zu sorgen?

Wie gelingt VERÄNDERUNG

Warum sind 'gute Vorsätze' oft schwer umzusetzen? +++ Frieden schließen mit dem 'Innere Schweinehund'? +++ Kraftvolle Motivation und passende Strategien

TRAUMA & belastende Lebensereignisse

Wenn das Leben uns herausfordert +++ Von Wunden, Narben und Heilungswegen +++ Notfallkoffer, Aufrichten in Würde, in sich selbst und der Welt (wieder) zu Hause fühlen

TRAUER

Gefühle des Loslassens +++ Prozesse des Abschied-Nehmens +++ Boden bereiten für Neuanfänge

DEPRESSION & Niedergeschlagenheit

Vom Gefühl der Gefühllosigkeit +++ Was sind Krankheitszeichen +++ Was kann im Alltag helfen, welche Wege bietet Psychotherapie?

Teils in Kooperation mit Sonja Bagge/Praxis für Naturheilkunde durchgeführt



Kurse, Workshops & Seminare

Entspannung fördern & Kraft tanken

Einführungskurse zu Entspannungsmethoden (Muskelentspannung/Jacobson, Atementspannung, sanfte Körperaktivierung, Kraft innerer Bilder u.v.m) im Rahmen der VHS

PMR-Entspannung nach Jacobson

Die Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht zu erlernende, wissenschaftlich belegte Methode zur Stressbewältigung, die Entspannung und Wohlbefinden fördert. Im Frühjahr und Herbst finden Kurse im Rahmen der VHS Wittstock statt.

Entspannt in die Feiertage

"Alle Jahre wieder..." ist die Weihnachtszeit stressiger, als uns lieb ist. Wir gönnen uns einen Moment zum Durchzuatmen, in einer Fantasiereise unser Gepäck abzulegen und in einer Nasch-Meditation die nährenden Momente der Adventszeit wirklich zu genießen.

Mini-Workshop im Rahmen des ELKI Eltern-Kind-Zentrum Wittstock.

Wildnispädagogik: Tierisch gut unterwegs in der Natur!

Mit Fuchsgang, Eulenblick und Hirschohren die Natur erkunden. Vielfältige Tierspuren - wie Nester, Fährten, Frassspuren - entdecken. Bei Spaß und Spiel Neues über tierisch gute Lebensweise erfahren. Angebote für Schulkassen im Rahmen des Grünen Klassenzimmers, Landesgartenschau Wittstock

NaturKunstWerke im Grünen gestalten

Kreativ-Angebot (Traumfänger basteln, Drucke mit Naturmaterial, LandArt) im Rahmen des Grünen Klassenzimmers der Landesgartenschau Wittstock

Sanfte Entscheidungskraft

Praxisworkshop im Kreis von Frauen zum Schwerpunkt:

  • Was macht meine persönlich guten Entscheidungen aus? Wie entstehen echte Wahlmöglichkeiten durch die Verbindung von Gefühlen, Gedanken und Körperwissen? Was hilft beim nächsten Schritt?
  • Veranstaltung im Rahmen des Zentrums für Nachhaltigkeit e.V.

Natur als Spiegel der Seele

  • Die Natur als lebendiges Gegenüber erfahren, sich selbst und anderen wohlwollend begegnen.
  • Veranstaltung im Rahmen des Zentrums für Nachhaltigkeit e.V.

Guten Boden spüren, kraftvolle Schritte setzen

  • Für Frauen, die sich selbst mit wachen Sinnen und achtsamer Körperwahrnehmung in der Natur erkunden wollen
  • Veranstaltung im Rahmen des Zentrums für Nachhaltigkeit e.V.

Salon zum kleinen Wandel

Workshop-Reihe mit Impulsen und Spurensuche für naturverbundene Lebensweisen im Rahmen des Zentrums für Nachhaltigkeit e.V.  Themenschwerpunkte u.a.:

  • In der Zeit heimisch werden: Den Ahn(inn)en, Gegenwärtigen und Zukünftigen zum Gruß
  • Gesund an Leib und Seele: Innen und Außen wohl balanciert
  • Politik des Herzens: Macht MIT statt Macht über
  • Mit der eigenen Gabe das Feuer schüren: Wandel persönlich (mit)gestalten